Реферат на тему Основи туризму - Військова кафедра - Реферати - Каталог статей

Реферат на тему: Основи туризму. ЗНАЧЕННЯ ТУРИЗМУ ДЛЯ ДОПРИЗОВНОЇ ПІДГОТОВКИ Туризм -г- це не тільки форма масового відпочинку, фізичного загартування та зміцнення здоров'я допризов-ників, а й ефективний спосіб підготовки їх до військової служби, формування необхідних навичок і вмінь. Важ-лива роль у вихованні якостей особистості майбутнього воїна належить воєнізованим походам з елементами до-призовної підготовки. Багатоденні воєнізовані походи проводяться на другому році вивчення курсу допризов-ної підготовки як польові заняття. ОСОБИСТА ГІГІЄНА ТА ХАРЧУВАННЯ У ПОХОДІ Юнак, який хоче взяти участь у туристичному поході, повинен бути фізично підготовленим, здоровим і мати на це дозвіл лікаря. Попередньо потрібно здійснити такі про-філактичні заходи: вилікувати хворі зуби, пройти огляд у отоларинголога, позбутися мозолів на ногах, зробити профілактичні щеплення та ін. У туристичному поході слід дотримуватися правил особистої гігієни (дбати про чистоту обличчя, тіла, рук, ніг, зубів, одягу, взуття) та режиму дня (графіка руху на маршруті, харчування, відпочинку). Харчування має ком-пенсувати затрати енергії: в раціоні повинні бути вуглево-ди, жири, білки, вітаміни, мінеральні солі, питна вода. При визначенні потреби у продуктах організатори воєнізо-ваних походів (викладачі допризовної підготовки, вчителі фізкультури) орієнтуються на власний досвід, можливості школи, мету туристської групи, тривалість походу. Надзвичайно важливе значення у поході має питна во-да. На одного туриста на добу необхідно мати до 3 л води. У воді, як відомо, можуть бути хвороботворні мікроби та організми, а тому її необхідно кип'ятити. У спеку не слід часто пити, бо надмірна кількість води виділяється з ор-ганізму з потом, забираючи з собою потрібні організму солі. Щоб поновити сольовий баланс, організм збільшує потребу в питній воді, а це викликає спрагу. Доцільно на сніданок напитися вдосталь, в обід випити до 0,6 л рідини, увечері знову напитися досхочу. В дорозі краще не пити; можна прополоскати рот і обмежуватися лише 1—2 ковт-ками води. Продукти, підготовлені для походу, розкладають у по-ліетиленові кульки по 1—2 кг і складають їх у великий мішок. Розподіляти продукти потрібно так, щоб кожний турист мав при собі весь запас продуктів (хліб, крупа, цу-кор тощо) і міг би користуватися ним окремо. Для приготування їжі та зберігання харчів у похід найкраще брати зручні, легкі алюмінієві відра, каструлі, казани з кришками. СПОРЯДЖЕННЯ ДЛЯ ПОХОДУ Туристичне спорядження має бути міцним, легким, зручним, безпечним. Вибирають його відповідно до мети, тривалості, складності походу, кліматичних умов. Особисте спорядження — бавовняний (лижний, трену-вальний) костюм чи бавовняний одяг на зразок військово-го, легкий плащ у вигляді накидки з капюшоном (прогу-мована тканина, хлорвінілова плівка), легка шапка з поля-ми чи козирком, легкі черевики (кросовки або кеди з тов-стою устілкою із повсті чи поролону), рюкзак, предмети особистого туалету, комплект білизни, дві пари шкарпе-ток, нитки, голка, кухоль, столова (краще дерев'яна) лож-ка, миска, сірники, ніж. Групове спорядження — легка сокира у чохлі (одна на 3—5 чоловік), 2 алюмінієві каструлі чи відра з дуж-ками з дроту (ємність — по 0,7 л на людину), казани, складаний чи столовий ніж, аптечка (йод, бинти, вата, стрептоцидова емульсія, лейкопластир), чохли для посу-ду, сталевий ланцюжок (2—3 м), сталевий трос діамет-ром 3 мм, гачок з дроту для підвішування над вогнищем казанів, ополоник з довгою березовою ручкою, шнури, страхові карабіни та ін. У похід тривалістю біль-ше одного дня беруть намет (один на 3—4 чоловіки), спальний мішок чи легку вовняну ковдру на кожного, светр, запасні шкарпетки, електричний ліхтар, карту. У кожного туриста має бути компас, щоб орієнтуватися на маршруті походу. Важливо правильно скласти речі в рюкзак (мал. 201): на дно покласти картон, спочатку скласти важкі речі (кульки з про-дуктами, консерви), потік* — решту так, щоб рюкзак був збалансованим. У тій частині рюкзака, що буде біля спини, укладають м'які речі. Намет у чохлі прив'язують зверху або знизу рюкзака. Навантаження на одного юнака залежно від йо-го фізичного розвитку — 14-18 кг. ОРГАНІЗАЦІЯ ПОХОДУ. ОБЛАДНАННЯ ТАБОРУ Починається похід у визначений час із шикування взводу (роти). Керівник і старшина перевіряють готовність до воєнізованого походу кожного учасника і групи в ціло-му. Перед початком руху оголошується маршрут, роз'яс-нюються завдання і тактична обстановка, повідомляються дані про «противника» та ін. Похід організовується у формі військово-спортивної гри, мета якої — удосконален-ня навичок і вмінь з тактичної, вогневої, фізичної, психо-логічної підготовки, військової топографії. Обов'язки і ролі під час гри розподіляє керівник. Він же проводить аналіз і оцінку дій кожного допризовника, підрозділу. Враховуються побажання учнів, їх підготов-леність і можливості групи. Сприятливий вплив на розвиток організму юнака по-хід матиме за умови рівномірного фізичного навантажен-ня, чергування його з відпочинком. Середня відстань, яку може подолати юнак за день з рюкзаком середньої ваги, — 20—25 км. Похід здійснюється в нежаркий період доби — на початку і в кінці дня. Опівдні влаштовується тривалий відпочинок групи. Розбивати табір доцільно завидна. Краще раніше ляга-ти відпочивати і раніше вставати для продовження похо-ду. Через кожні 50 хв руху робиться 10-хвилинна перерва; після третього переходу — 20-хвилйнна перерва. Спочатку темп руху має бути повільним. Через 15—20 хв від почат-ку руху робиться зупинка для приведення у порядок спо-рядження. Для походу призначаються ведучий і замикальний. Перший вибирає шлях і задає оптимальний темп руху. За-микальний не допускає відставання, допомагає тим, хто стомився, подає сигнали ведучому. Необхідно вміти правильно вибирати безпечне і зруч-не для відпочинку місце, швидко поставити намет, а якщо його немає — спорудити тимчасове укриття, в будь-яку по-году розкласти багаття, приготувати їжу. Для відпочинку вибирається захищене від вітру, сухе, рівне місце, непо-далік від якого є дерева, вода; на обідній привал слід розміщуватися в тіні. Для ночівлі треба вибирати місце в рідкому хвойно-му лісі, де ґрунт засипаний сухою хвоєю, дерева далеко від багаття, на рівній ділянці з м'яким ґрунтом краще на тому місці, яке зранку освітлюється сонцем. Не мож-на обладнувати табір у густому чагарнику чи хвойних за-ростях, тому що тут існує небезпека виникнення поже-жі, а також багато комарів. Поблизу намету не повинно бути сухих, гнилих дерев, що їх може повалити вітер. Не слід розміщувати табір біля самої води, в незручному чи небезпечному місці. Ставити намет починають із закріплення його нижньої частини. Під дно намету кладуть сухе листя, гілля, траву, папороть, мох, на дно всередині намету — плащі, накид-ки, порожні рюкзаки пряжками донизу, інші речі. Розтя-гуючи верх, стежать, щоб не утворювалося складок, про-висань. Для захисту від дощу навколо намету викопують рівчак глибиною 8—10 см з відводом води по схилу. Після заходу сонця вхід у намет закривають, щоб від роси чи туману не відсиріли речі та продукти. Продукти розкладають всередині намету біля стінок. Освітлювати на-мет краще електричним ліхтарем (свічкою небезпечно). Багаття розпалюють дрібними сухими сосновими і яли-новими гілками, корою, недогарком свічки, трісками тощо (мал. 202). Під час дощу багаття розводять під накриттям з брезенту або плащ-накидки. У суху погоду навколо ба-гаття прибирають суху траву, мох, хвою, щоб запобігти по- жежі. Категорично забороняється розводити багаття на торфовищі. Перед сном багаття гасять і заливають водою. Якщо потрібно зберегти вогонь, то на ніч призначають чер-гового або засипають багаття попелом. Для підвішування казанів, каструль, відер над багаттям натягують стальний трос; можливі й інші способи (мал. 203). Для просушуван- ня речей збоку від багаття на висоті 1,5—2м натягують шнур чи будують загорожу у вигляді плоту. В одноденних і дводенних походах можна організува-ти ночівлю і без наметів. Знаходять сховища від вітру і до-щу — природні порожнини, обриви, скелі; їх використову-ють як рефлектор тепла, що йде від багаття, розкладеного у кількох метрах від місця відпочинку. У походах слід строго дотримуватися правил безпеки. Забороняється купатися у необстежених місцях, відразу після маршу, у холодних водоймищах. Потрібно бути обе-режними під час рубання і заготівлі дров, розкладання вог-ню, готування їжі. Під час грози необхідно припинити рух, швидко, оперативно зійти з висоти; не слід ховатися під поодинокими високими деревами, бігати; металеві предмети потрібно залишити на відстані від людей. Табір розташовують на зручній галявині, рівній або з невеликим схилом для стікання дощової води. Не слід розміщувати табір під кам'яними схилами (може поси-патися каміння), поблизу ліній електропередач. Заборо-няється при розпалюванні вогню використовувати легко-займисті матеріали (бензин, гас, ацетон та ін.), розкла-дати вогонь у наметі. Із числа учасників походу призначається проінструк-тований лікарем учень (санітар) з метою надання в разі не-обхідності долікарської допомоги. ПРАКТИЧНІ ПОРАДИ Встановлення намету Покласти підстилку на обране для намету місце і за-кріпити її за кутові петлі (мал. 204); скласти верхню пе-рекладину і протягнути її крізь петлі гребеня намету (мал. 205); протягнути вістря вертикального штока в отвір на верхній перекладині і у відповідний отвір на гребені на-мету (мал. 206). Прив'язати кутові розтяжки і перехрес-тя до кілочків і закріпити петлі основних розтяжок на вістрях штоків (мал. 207). Розтягнути намет, натягуючи основні розтяжки, забити решту кілочків і закріпити розтяжку так, щоб на наметі не було складок (мал. 208). Намет встановлено, і в ньому можна жити (мал. 209). . Заготівля дров для вогнища Слід пам'ятати, що тверді породи дерев (ясен, бук, глід, дуб, гостролист) горять добре, повільно і довго. Швидко загоряються і добре горять дерева з м'якою деревиною: береза, ліщина, ялина, модрина, сосна. Погано горять каштан і платан; зовсім не придатні для багаття в'яз і верба. Перш ніж користуватися великою сокирою, потрібно попрацювати сокиркою. Піднімаючи сокиру для удару, плавно пересувають праву руку по держаку до основи со-кири (мал. 210). Відрубуючи гілки від стовбура, треба стояти з проти-лежного від напряму сокири боку (мал. 211). На рубання дерева треба мати спеціальний дозвіл. Перший удар — у напрямі падіння дерева (мал. 212, 213). Пилка безпечніша і легша від сокири, нею можна обрі-зати і перепилювати невеликі гілки (мал. 214). Загострюючи сокиру, треба тримати пальці якомога далі від робочої поверхні точильного каменя (мал. 215). Готуючись рубати дрова, треба взути черевики з міцно-го матеріалу. Перевірте, чи немає над головою яких-небудь переш-код (мал. 216). Стати треба зручно і міцно, не напружу- ватись і дивитися на місце, на яке ви націлюєтеся соки рою (мал. 217). Несучи сокиру, слід тримати її за держак лезом від себе (мал. 218). Якщо ви передаєте сокиру іншій людині, од-нією рукою тримайте її за держак, другою — за основу (мал. 219). Найкращий кут удару — 45° (мал. 220). Після роботи сокиру треба загнати у колоду, на якій рубали дрова (мал. 221). Відчувши втому, припиніть роботу і відпочиньте. Розпалювання багаття Хмиз можна знайти під сухою модриною, березою, ялиною (мал. 222). Зніміть дерен із площі в 1 м2 і покладіть його у сирому місці. Увіткніть вертикально в землю кілочок (мал. 223). Якщо земля сира, покладіть на неї шматок фольги. Постав-те «курінчиком» хмиз навколо кілочка (мал. 224). Постав-те тоненькі палички щільно навколо хмизу, залишаючи трохи місця з боку вітру, щоб запалити сірником. Запаліть сірника, прикриваючи долонею полум'я. Запаліть хмиз, добавте трісочок (сухих гілочок) до кожного язика по-лум'я, доки воно не розповсюдиться на товстіші гілки. Як-що потрібно, роздмухайте вогонь, присунувшись близько до багаття. Приготування їжі* Колоди для багаття треба покласти з обох його боків так, щоб не заважали доступу повітря і щоб на них можна було поставити 'казанок, решітку. їжу готують на жевріючих вуглинах (мал. 225). М'ясні та інші продукти краще готувати в «грубці». Для цього треба викопати невелику яму і розкласти у ній багаття. Коли воно перегорить, скласти продукти так, як показано на малюнку 226. Через 1,5—2 год їжа готова. У великій картоплині вирізати середину і вилити туди сире яйце. Накрити зверху зрізаною верхівкою картопли-ни і спекти на вуглинах (мал. 227). Із борошна і води зробити тісто і спекти його на рожні. Можна засмажити шашлик із м'яса і овочів. Яблука, насаджені на палички, можна спекти на вуглинах (мал. 228). Гігієна туриста На привалі обладнується місце для вмивання: із дзеркалом, підставкою для склянки із зубними щітками, підставкою для ніг (мал. 229). Можна влаштувати і душ (мал. 230). Мийте посуд відразу після їди, не залишаючи «на по-тім» (мал. 231). Коли готуєте їжу, нагрійте воду для мит-тя посуду. Коли чергуєте на кухні, мийте казанки (гарячою водою) відразу, як вони спорожніють, щоб жир не присох до них. Обладнання табору Табір другого загону поряд, але його не видно й не чу-ти. Купка дров, місце для рубання дров. Майданчик для «їдальні». Місце для вмивання. Вода. Кухня. Газовий ба-лон. Траншейне вогнище. Піч. Яма для попелу. Мотузка для сушіння одягу. Харчовий намет; харчі зберігаються на полицях у коробках (мал. 232). Вирушаючи далі в похід (або закінчуючи його), потріб-но навести після себе порядок: зібрати банки з-під консер-вів; папір та целофанові кульки спалити; вогнище загасити і накрити його дерном, який до цього зрізали; сміття при-копати; зняти всі позначки і ще раз перевірити територію.
1 2 3 4 5 Категория: Військова кафедра \| Добавил: Aspirant (15.07.2013)
Просмотров: 285 \| Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0


Имя *:
Email *:

Код *: