Реферат на тему Приклади конспектів уроків з фізкультури 6-10 класи - Фізична культура - Реферати - Каталог статей

Реферат на тему Приклади конспектів уроків з фізкультури 6-10 класи. КОНСПЕКТ УРОКУ з фізичної культури і здоров’я для учнів 8 класу Завдання: 1. Вчити ведення м’яча із зміною швидкості. 1. Повторити навик удару по м’ячу головою на точність. 2. Сприяти розвитку витривалості. Дата проведення: Місце проведення: спортивний майданчик. Інвентар: футболі м’ячі. Част і час уро ку Зміст уроку Дозу-вання Організаційно-методичні вказівки Підготовча частина – 15 хв. 1.Шикування, привітання, пояснення завдань уроку. 2 хв. Звернути увагу на одяг 2.Повторити на місці, перешикування із однієї шеренги в три і навпаки. 2 хв. Перешикування виконувати на рахунки 1-2-3 3.Загально розвиваючі вправи в русі: Учні рухаються по колу на волейбольній площадці а)ходьба на носках, руки за голову; на п’ятках руки за спину; на зовнішній частині стопи; на внутрішній частині стопи; випадами; в напівприсіді; 3 хв. Слідкувати за дотримання дисципліни б) ходьба із вправами для мазів верхнього плечового пояса; 4 хв. Рухи виконувати по команду в) біг приставними кроками правим боком вперед; лівим боком вперед; спиною вперед. 1 хв. При бігу спиною вперед голову повернути вперед г) біг у повільному темпі. 3 хв. частина – 25 хв. 1.Ведення м’яча: а) розказати і показати ведення м’яча із зміною швидкості; 2 хв. б) ведення м’яча по прямій у повільному темпі; 2 хв. Поточним методом в)ведення м’яча при ходьбі 10 м- ведення м’яча при бігу у повільному темпі 20 м – ведення м’яча при швидкому бігу; 4 хв. Вести можна носком і внутрішньо стороною стопи. Вести по прямій в коридорі шириною 3 м Основна г) ведення м’яча за сигналом вчителя: один свисток у повільному темпі а два свистки у швидкому темпі. 4 хв. Далеко від себе не відпускати, м’яч, до 1 м. Дивитися вперед не на м’яч. 2.Удари головою: а) удари по м’ячу головою в парах, зменшуючи і збільшуючи відстань; 4 хв. Виконувати у двох шеренгах . М’яч перед гравцем повинен впасти на землю б) гравці стоять в коло, в центрі кола один гравець з м’ячем і по черзі головою передає м’яч кожному гравцеві. 4 хв. Гравець, що стоїть в колі повинен зловити м’яч руками. 3.Біг в чергуванні з ходьбою. 5 хв. Хлопці біжать по великому колі, дівч. по малому. Заключна частина – 5 хв. 1.Шикування, гра “Клас Струнко!”, підсумок уроку. Виставлення оцінок, завдання додому: біг 5 хв. 5 хв. Мотивувати за що виставленні оцінки. Похвалити активних учнів на уроці. КОНСПЕКТ УРОКУ з фізичної культури і здоров’я для учнів 7 класу Завдання: 1. Вчити виконання нижньої прямої подачі.. 3. Повторити навик верхньої передачі м’яча. 4. Сприяти розвитку стрибучості. Дата проведення: Місце проведення: спортивний майданчик. Інвентар: волейбольні м’ячі, сітка, скакалки. Част і час уро ку Зміст уроку Дозу-вання Організаційно-методичні вказівки Підготовча частина – 15 хв. 1.Шикування, привітання, пояснення завдань уроку. 2 хв. Звернути увагу на одяг 2.Розказати правила гри у волейбол. 2 хв. 3.Загальнорозвиваючі вправи в русі: Ходьба: а) на носках руки за голову; 1 хв. Тулуб не нахиляти, дотримуватись дистанції б) на п’ятках руки за спину; 1 хв. в) на зовнішн. частині стопи; 1 хв. г) на внутр. частині стопи; 1 хв. д) із вправами для м’язів верхнього плечового поясу; 2 хв. Виконувати по команді ж) випадами; в напівприсіді; 1 хв. Руки на пояс Біг: а) із зміною темпу; 1 хв. Дотримуватись дистанції б) із поворотом кругом в центрі зала; 1 хв. в) боком, спиною вперед; 1 хв. г) у повільному темпі; 1 хв. 25 хв. І.Верхня передача м’яча: 1. Передача в парах. 3 хв. На місці в русі 2.Передача через сітку у зустрічних колонах. 4 хв. Перший передав і перейшов назад ІІ. Нижня пряма подача а) В.п. Стоять один перед одним із зігнутими руками перед груддю. Впираючись долонями в долоні, почергове нахилення пальців вперед; 1 хв. Працюють лише м’язи кисті б) В.п. те саме, випрямлення рук в ліктьових суглобах. 1 хв. в)В.п. Перші номери стоять пів кроку вперед ліва нога. Другі номери стоять збоку (справа), тримаючи за руку першого номера. Перший номер виконує рух рукою назад – вперед (маятник). 1 хв. Щоб рука розгиналася в лікті при русі назад і пряма рухалася вперед. Основна частина – 2.Спеціальні справи: а) розказати і показати техніку виконання подачі; 2 хв. Далеко від себе не відпускати, м’яч, до 1 м. Дивитися вперед не на м’яч. б) імітація подачі; 1 хв. В двох шеренгах в) багаторазове підкидання м’яча вверх і ловіння з відскоком від землі; 1 хв. Щоб м’яч падав біля правого лівого плеча. г) те саме. Лише ловіння в момент удару; 1 хв. Підкидати м’яч не високо. д) в парах: один подає, другий ловить. 5 хв. Пряма рука проходить біля тулуба ІІІ. Гра “Зайці в городі” 5 хв. Стрибки на одній нозі Заключна частина – 5 хв. 1.Шикування, вправи на розслаблення, підсумок уроку. Виставлення оцінок, завдання додому: імітація нижньої подачі. 5 хв. Мотивувати за що виставленні оцінки. Похвалити активних учнів на уроці. КОНСПЕКТ УРОКУз фізичної культури і здоров’я для учнів 6 класу Завдання: 1. Вчити техніки метання малого м’яча із 3 кроків розбігу способом “із-за голови через плече” 2. Повторити техніку стрибка у довжину з розбігу способом “зігнувши ноги” (відштовхування). 3. Сприяти розвитку стрибучості. Дата проведення: Місце проведення: спортивний майданчик. Інвентар: м’ячики для метання. Част і час уро ку Зміст уроку Дозу-вання Організаційно-методичні вказівки Підготовча частина – 15 хв. 1.Шикування, привітання, пояснення завдань уроку. 2 хв. Звернути увагу на одяг, виконання стройових команд. 2.Загальнорозвивваючі вправи в русі. 1) ходьба на носках - руки за спину; на п’ятках – руки за голову; на зовнішній частині стопи – руки в сторони. 1 хв. Тулуб не нахиляти, дотримуватись дистанції 2) В.п. ходьба по колу: 1 - руки в сторони; 2 – руки вверх; 3- руки в сторони; 4- В.п. 1 хв. Виконувати по команді. Руки прямі. 3) В.п. руки в сторони долонями вверх: 1- руки до плечей; 2 – В.п.; 3-4 – те саме. 1 хв. Лікті не опускати вниз 4) В.п. руки вперед, права над лівою: 1- схресті рухи руками; 2- В.п.; 3-4 – те саме. 1 хв. Пальці азом, руки не опускати вниз 5) В.п. руки в сторони 1-4 – круглі рухи кистями вперед: 1-4 – те саме назад. 1 хв. Руки в ліктях не згинати 6) В.п. те саме: 1-4 – кругові рухи рук вперед; 1-4 – те саме назад. 1 хв. Описувати якнайбільші круги 7) Ходьба випадами. 1 хв. Глибокий випад 8) стрибки на правій, на лівій, на двох ногах. 1 хв. Короткі стрибки 9) біг у повільному темпі. Дотримуватись дистанції Основна частина – 25 хв. 1. Метання м’яча 1) розказати техніку метання: В.п. м’ячик в правій (лівій) руці перед груддю 1 – крок лівою – права рука з м’ячиком вниз. 2- схрестний крок правою, рука з м’ячиком відводиться назад, вага тіла на правій нозі. 3- кидок м’ячика з-за голови через плече і стопорящий крок лівою ногою; 1 хв. 2) показати техніку метання; 2 рази Звернути увагу на схрестний крок 3) імітація учнями метання масового м’яча по команді вчителя; 4-6 раз На другому кроці перенесення ваги тіла на праву ногу 4) метання м’яча з 3 кроків розбігу; 10 раз Фронтальний метод 2.Стрибки в довжину 1) стрибки в довжину з місця 2 хв. Звернути увагу на приземлення 2) підбір розбігу 2 хв. 3) стрибки у довжину з розбігу 4 хв. Звернути увагу на відштовхування 3. Гра “Зайці в городі” 6 хв. Стрибки на одній нозі Заключна частина – 5 хв. 1.Шикування, ходьба,, підсумок уроку, виставлення оцінок, завдання додому: імітація метання. 5 хв. Пояснити за що виставлені оцінки. ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКУ з фізичної культури і здоров’я для учнів 10 класу Завдання: 1. Вчити вправи з акробатики. 2. Повторити стрибок через коня в ширину. 3. Сприяти розвитку сили. Дата проведення: Місце проведення: спортивний майданчик. Інвентар: гімнастичні мати, гімнастичний . Част і час уро ку Зміст уроку Дозу-вання Організаційно-методичні вказівки Підготовча частина – 15 хв. 1.Шикування, рапорт, привітання, пояснення завдань уроку. 2 хв. Звернути увагу на одяг. 2.Повторити на місці, перешикування з одної шеренги в три і навпаки. 3.Танець “Голубка”. 10 хв. Танець виконується під музику Основна частина – 25 хв. 1. Акробатика Хлопці (поєднання елементів вправ): крок лівою чи правою – переворот боком у стійку – ноги на різнострибком О.С. 1 хв. При перевороті не згинати ноги в колінах. Дівчата (поєднання елементів вправ): рівновага на одній – з кроку два перекиди вперед – упор присівши – перекид назад – перекат у стійку на лопатках – опускання в упор присівши – о.с. При перекиді спина кругла. При стійці ноги тягнути догори, у поясі прогнутись. 2. Опорний стрибок (кінь уперед) Хлопці: стрибок через коня упоперек “зігнувши ноги” (висота 100-115 см.) 7 хв. Груповий метод. Якнайсильніше відштовхуватись від коня руками Дівчата: стрибок в урок на колінах – упор присівши – зіскок вигнувшись – о.с. При наструбуванні не втратити рівноваги. При зіскоку в спині прогнутись 3. Колове тренування. 1 – станція: підтягування на перекладині (хлопці – високій, дівчата – низькій) – 3х8 раз. 8 хв. Груповий метод. Підтягуватись не ривками. 2 – станція: присідання на одній нозі – 3х10 раз. Рукою триматись за гіщаст. стінку на рівні пояса. 3 – станція: згинання і розгинання рук в упорі лежачи – 3х15 раз. Грудьми торкатись підлоги 4 – станція: піднімання тулуба, сидячи на гімн. лавці – 3х20 раз. Сидячи на лавці ноги закріплені Заключна частина – 5 хв. 1.Шикування, вправи на розслаблення, підсумок уроку. Виставлення оцінок, завдання додому: хлопці – переворот боком; дівчата – стійка на лопатках. 5 хв. Мотивувати за що виставлені оцінки. Похвалити активних учнів на уроці.
1 2 3 4 5 Категория: Фізична культура \| Добавил: Aspirant (04.05.2013)
Просмотров: 820 \| Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0


Имя *:
Email *:

Код *: