Реферат на тему Дослідження структури вольових якостей тенісистів-розрядників - Фізична культура - Реферати - Каталог статей

Реферат на тему Дослідження структури вольових якостей тенісистів-розрядників. ЗМІСТ Стор. Вступ.....................................................................................................................2 Розділ І. Особливості прояву вольових якостей спортсменами під час змагань, згідно даних літературних джерел.......................3 1.1. Воля і фактори, які впливають .................................................................3 1.2. Структура вольових якостей в різних видах спорту ..............................7 1.3. Засоби формування та розвитку вольових якостей у гравців в теніс....9 1.4. Заключення щодо огляду літературних джерел по даному питанню...11 Розділ ІІ. Мета, задачі та організація досліджень .......................................12 2.1. Визначити самооцінку розвитку вольових якостей у гравців у теніс...12 2.2. Організація досліджень .............................................................................13 Розділ ІІІ. Результати досліджень та їх обговорення ..................................15 Розділ ІV. Висновки, практичні рекомендації ..............................................18 Список літератури...............................................................................................21 Додатки. ВСТУП Проблема волі займає одне х найважливіших місць в психічній особливості людини, а вольова підготовка – це одне з суттєвих і обов’язкових. Воля – це психічна діяльність людини по управлінню своїми діями для досягнення свідомо поставлених цілей при подоланні різноманітних труднощів. Головна суть в тому, що людина здатна управляти собою, своїми діями, думками, переживаннями. Воля завжди відображається в діях, спрямованих на досягнення певної мети з подоланням труднощів, які зустрічаються на шляху для досягнення даної мети. Ясна свідома мета є обов’язковим і важливим компонентом волі спортсмена. Що визнає його енергію, рішучість, активність. Наполегливість, завзятість... В тенісні для отримання перемоги на змаганнях спортсмену необхідно вміти долати велику кількість об’єктивних та суб’єктивних труднощів, тому проблема формування і розвиток вольових якостей має особливу актуальність. В різних видах порту існує різна структура вольових якостей. Для ефективного здійснення вольової підготовки необхідно вміти провести діагностування рівня розвитку їх вольових якостей. Я вибрав цю тему, що вольова підготовка в тенісні відіграє важливу роль, і тренер повинен вміти її забезпечити. РОЗДІЛ І. ОСОБЛИВОСТІ ПРОЯВУ ВОЛЬОВИХ ЯКОСТЕЙ СПОРТСМЕНАМИ ПІД ЧАС ЗМАГАНЬ ЗГІДНО ДАНИХ ЛІТЕРАТУРНИХ ДЖЕРЕЛ 1.1. Воля і фактори, які впливають. Теніс ставить ,високі вимоги не тільки по фізичної, технічної, тактичної, а й по психологічної підготовки тенісистів. Змагання, сильні суперники, безкомпромісність боротьби, - все це нерідко призводить до того, що добре підготовлені гравці, які показують високі технічно-тактичні результати на тренуваннях, несподівано програють слабшому супернику рід час змагань. Сьогодні за Інших однакових вимог великого значення набув фактор нервово-психічного стану тенісиста, тобто його психологічна підготовка .Цей складний процес умовно можна проділити на загальну підготовку (виконання мотивів, які спонукають до занять, удосконалення рухових навичок, подолання труднощів) і підготовку до змагань, коли проводиться робота для творення найвищої психологічної готовності до протиборства у конкретних змаганнях або серії змагань, де поставлені певні завдання. Діяльність спортсмена ,яка спрямована на подолання труднощів завжди має характер довільних дій. Будь-яка довільна, тобто вольова дія вимагає певних вольових зусиль. В спортивній діяльності В.Медведєв 1989 p., каже, що вольові зусилля можуть бути найрізноманітнішими по характеру і ступеню їх прояву: 1. Вольові зусилля при м’язових напруженнях . Виконання фізичних вправ завжди пов’язано з вольовими зусиллями. В майбутньому багаточисленні і часто повторюються, м’язові напруження роблять великий вплив на формування здібностей спортсмена до прояву вольових зусиль. 2. Вольові зусилля при напруженні уваги. Виконання будь якої фізичної, технічної чи тактичної вправи або дії вимагає зосередженої уваги , тому кожне тренувальне заняття, кожна участь в Іграх виховує у спортсмена здатність до вольових зусиль. Велике значення при цьому має боротьба з відволіканням уваги. Регулюючи завдання, які вимагають уваги по тривалості і рівню труднощів, тренер виховує у спортсмена вольові зусилля, які йому необхідні, особливо під час змагань. 3. Вольові зусилля, які пов'язані з подоланням втоми.Почуття втомленості, як показують досліди, при надходженні втомленості у спортсмена різко знижується об’єм уваги, його концентрація і особлива здатність до перерозпреділення і переключення уваги. Крім цього, відчуття втомленості виражається у звуженні периферичного зору, зниженні швидкості І чіткості реагування, в погіршенні розумової діяльності, тощо. Але завдяки вольовим зусиллям спрямованим на подолання втоми і почуття втомленості, пов’язаних з м’язовою напругою, загальмованістю, та інше можливо в значній ступені звести до мінімуму ні негативні явищ і певний час виконувати вправи на високому рівні. 4. Вольові зусилля ,які пов’язані з дотриманням режиму. Дотримання режиму вимагає від спортсмена значних вольових зусиль сприяє вихованню. 5. Вольові зусилля ,які пов’язані з дотриманням небезпеки. Особливістю цих вольових зусиль є велика емоційна насиченість, оскільки вона спрямована на боротьбу з сильним негативним психічним станом-страхом, розгубленістю, з бентеженням, тощо. 6. Волові зусилля, які пов’язані з подоланням труднощів. Виховання здатності до вольових зусиль завжди здійснюється в процесі діяльності гравця в теніс. Основна суть волі полягає з тому, що людина здатна свідомо керувати собою. Ясно відома мета е обов'язкового і важливою складовою частиною волі спортсмена. Важливість цілі для людини полягає є тому, що вона визначає спосіб і характер її дій. Це відноситься і до спортивної діяльності гравців. Мета е одним Із джерел енергії завзятості, наполегливості і активності. Не випадково говорять ,що для великої мети народжується велика енергія, тощо. Воля проявляється там, де для досягнення поставленої мети людина долає труднощі і перешкоди. Чим більш серйозні і незвичні труднощі, тим вище вольові прояви особистості. Труднощів під час спортивної боротьби може виникнути багато і самих різноманітних. Всі вони є віддзеркаленням в свідомості спортсмена тих чи інших реально існуючих об’єктів умов, Охарактеризують або зовнішню обстановку змагань, або стан спортсмена додаються труднощі, як правило, за рахунок наполегливості, самоволодіння терпіння, завзятості, цілеспрямованості, витримки, і інших вольових якостей, виховання яких е постійною турботою як тренера, так і самого спортсмена. Труднощі, які випробовує людина при довільних діях, бувають двох видів Це об’єктивні труднощі по своєму характеру і якості характерні для всіх людей, які займаються конкретним видом діяльності. Ці труднощі змінюються лише за Інтересами відповідно за нормативами, встановленням і спортсменів певного віку, статі, певної кваліфікації, тощо. Умисні дії спрямовані на подолання об'єктивних труднощів, можливі лише на базі, відповідній цим труднощам фізичної і технічної підготовки спортсмена: не володіючи необхідними навиками і такими фізичними якостями, як сила, спритність, швидкість, витривалість, спортсмен зовсім не буде здатним до цих цій. Основу суб’єктивних труднощів складає особисте відношення людини до даного виду діяльності або умовам, при яких вона користується. Прикладом суб’єктивних труднощів можуть бути: - боязливість, яку випробовує спортсмен при виконанні даної фізичної вправи (наприклад, при зіскоці із снаряду),хоча об’єктивно Бона не є можливі важкою або небезпечною; Відсутність звички до систематичної і завзятої праці, до затраті великих зусиль; - страх перед суперником, про силу і здібності якого у спортсмени склалася перебільшена уява, тощо. Навмисні дії, спрямовані на подолання суб’єктивних труднощів будуть успішними, якщо вони спираються на морально-виховну підготовку спортсмена, на виховання у нього правильного відношення як до оточуючого середовища, так і до власних дій в змінних умовах середовища на здобуття йому навиків та пригнічення естетичних емоцій ,які можуть виникнути під час змагань, особливо - де вимагається відповідних результатів. При подоланні суб’єктивних труднощів велике знамення має методика роз’яснення, переконання, вплив прикладом, проведення тренувань і змагань в різких Ігрових умовах з метою вироблення адаптації до умов змагальної боротьби, накопичення змагального досвіду і психорегуляції несприятливих емоцій станів гравців. Больова підготовка хоч розглядається як необхідний елемент змісту, спортивного тренування, але вона не має такої відносної самостійності, якою характеризується технічна, фізична, тактична підготовка. І це тому, що прояв і розвиток волі спрямований на подолання перешкод, які виникають в зв’язку я загальними вимогами спортивної діяльності, які виражаються в необхідності побудови і дотримання суворого життєвого і тренувального режиму. Ці прояви пов’язані з оволодінням технічного виду спорту, з роботою над фізичною підготовленістю з вивченням .розумінням і використанням тактики, з засвоєнням необхідної системи теоретичних знань. А це свідчить, що вольова підготовка виступає як необхідний аспект всіх, інших видів підготовки технічної, фізичної, тактичної і теоретичної.Значить, створюючи перешкоди, змішуючи їх характер, ступінь, труднощів, тощо, в процесі технічної, фізичної, тактичної і теоретичної підготовки лише і можливо спрямовано здійснювати волю спортсмена у всіх конкретностях її проява, тобто працювати над розвитком вольових якостей спортсмена (40). 1.2. Структура больових якостей в різних видах спорту. Конкретні прояви волі дістали назви вольових якостей. До складу основних вольових якостей входять: рішучість, сміливість, цілеспрямованість, наполегливість, завзятість, ініціативність, самостійність, витримка, самоволодіння. Цілеспрямованість - прояв волі, який характеризується якістю цілей і задач, планомірністю і конкретних дій, зосередженістю рухів для досягнення поставленої мети. Наполегливість і завзятість - прояв волі, який характеризується тривалим зосередженням енергії і активності в боротьбі за досягненні мети і подолання багатьох, в тому числі раптово виникаючих, перешкод різної ступені труднощів. Рішучість і сміливість - прояв волі, який характеризується своєчасною і обдуманістю рішення ,питань і задач, виникаючих в діяльності, своєчастістю і обдуманістю реалізації рішень в практичних діях, відсутністю боязні прийняття відповідальність і за рішення, за його виконання, навіть в умовах ризику і небезпеки. Ініціативність і самостійність - це прояв волі, який характеризується особистим почином, новітністю, творчістю, швидкістю, виражених в діях, спрямованих на досягнення мети, стійкістю по відношенню до навіюваних волею інших людей та їх цілям. Витримка та самоволодіння – це прояв волі, який характеризується збереженням якості розуму, можливістю керувати думками, почуттями та діями в умовах емоційного збудження або пригнічення, інтенсивних напружень, стомлення, виникнення раптових перешкод, невдач і впливу інших несприятливих факторів. Структура якостей динамічна і динаміка її визначається змінними умовами діяльності. Завдяки цьому тимчасово центральне місце в структурі може зайняти будь яка Інша якість ,наприклад у стаєра в конкуренційній боротьбі з рівними суперниками ,коли важливо не упустити момент рішучого старту, центральні якості-наполегливість і завзятість - поступаються на даний час своїм положенням рішучості і сміливості. Стверджується також, що під структурною спеціалізораних вольових якостей ми розуміємо рухову їх систему, ланки якої в залежності від умов можуть по різному співвідноситься, виявлятися і пов’язуватися між собою. Тому тимчасово центральне місце в структурі може займати будь яка якість. Специфіка різних видів спорту чинить значний вплив на вимоги до вольових якості спортсменів і особливостей їх впливу. Як правило, представники кожного виду спорту мають власні провідні ,наближені до них і підкріплюючі вольові якості, які об’єднуються всі разом у конкретну цілеспрямованість. На малюнках за П.Пуні, 1984 р. , наведена структура вольових В-гімнаст; Г-футболіст. Малюнок див. додаток. А. Пуні (15) зауважив, що при визначенні особливостей структури вольових якостей представників різних видів спорту виявилось, що у всіх випадках об’єднує, зміцнює структуру одна якість - цілеспрямованість. Високий рівень розвитку цілеспрямованості забезпечує міцність всієї структури. Прогалини ж в розвитку цілеспрямованості, тим більше - її відсутність - розхитують, порушують єдність структури вольових якостей. Певні якості, які вимагає той чи інший вид спорту, відрізняються специфічним характером. Так, рішучість гравця і рішучість швидкохода або стрибуна в воду, це не одне й теж. (15) . Рішучість допомагає гравцю в теніс у складних ігрових умовах спортивної діяльності самостійно приймати відповідальні рішення. Високорозвинуті вольові якості, мислення, пам’ять, увага, спостережливість і рухова чутливість необхідні для оволодіння всіма сторонами спортивної підготовки тенісиста (2). 1.3. Засоби формування та розвитку вольових якостей спортсменів, Вольова підготовка здійснюється успішно, якщо процес виховання волі органічно пов’язаний з удосконаленням техніко-тактичної майстерності, розвитком якостей, інтелектуальною підготовкою спортсменів. В процесі виховання вольових якостей у спортсменів вирішальними факторами е націленість на вищі досягнення, постійне підвищення тренувальних вимог, орієнтація на долання зростаючих труднощів.(І.) В.Кеплер і В.Платонов вважають, що практичною основою методики вольової підготовки є: а/ регулярна і обов'язкова реалізація тренувальної програми і змагальних установок. Ця вимога пов’язана з вихованням у спортсмена звичок до систематичних зусиль і наполегливості під час їх подолання, вміння довершувати справи до кінця, досягати поставленої мети. Успіх цієї справи-можливий лише тоді, коли спортсмен чітко усвідомив завдання спортивної підготовки, розуміє, що досягнення спортивних результатів не можливе без подолання щораз більших труднощів, вірить у тренера і в обрану ним методику підготовки.б/ систематичне введення додаткових труднощів. При цьому використовуються різні засоби введення додаткових завдань, проведення тренувальних занять в ускладнених умовах, збільшення ступенів ризику введення збуджуючих сенсорно емоційних факторів, ускладнення змагальних впливів та інше. в/ використання самих змагань та змагального методу при організації тренувальних занять. Підвищенню ефективності використання змагального методу сприяють; такі методичні прийоми: - змагання з установкою на кількість виконання завдання, - змагання з установкою на якість виконання завдання, - змагання в ускладнених або не звичних умовах їх проходження. г/ послідовне посилення самовихованості на основі самопізнання, усвідомлення суті своєї спортивної діяльності. Сюди входять такі компоненти : - невідступне дотримання визначеного режиму життя; - впевненість в собі, самоспонукання до виконання тренувальної програми і досягнення змагального результату; - саморегуляція емоцій, психічного і фізичного стану методом аутогенного тренування та інших видів методів і прийомів; - постійний самоконтроль. Позитивні вольові якості необхідні спортсмену, розвиваються в процесі тренування та участі в змаганнях. У спортсмена виховується здатність до затрати саме таких вольових зусиль, яких вимагає Ігрова діяльність тенісиста. Виховання волі залежить від особистих зусиль тенісиста, його морального і психологічного стану, фізичної і техніко-таксичної підготовленості . (2 ). Больова підготовка, як один з постійних факторів підвищення спортивної майстерності, повинна являти собою цілеспрямований процес впливу на свідомість, почуття і вчинки спортсмена для формування в нього вольових якостей як постійних рис характеру, необхідних для перемоги підчас напруженої спортивної боротьби.(10 ). На думку Жарова (10 ),тренер повинен виховувати у спортсменів постійні і стійкі вольові якості, які б характеризували їх поведінку в будь-яких складних умовах. Для того, щоб виховуємі якості стали рисами особистості спортсмені в, перейшли в риси їх характеру, необхідно вольову підготовку здійснювати не епізодично від випадку до випадку, а постійно систематично і свідомо під час тренувань та змагань, а також шляхом самовиховання. Досвід свідчить про те, що використання несприятливих метеоро-логічних мов в процесі тренувань - один з шляхів виховання у спортсменів вольових якостей, виховання звички долати різні труднощі , засіб навчити спортсменів примушувати себе робити те, що потрібно для успіху в спортивній боротьбі. Розвитку вольових якостей сприяють заняття в процесі яких від спортсмена, який знаходиться в стані втоми, тренер вимагає і прояву нових зусиль, зосередженості, концентрації уваги.(10 ). Піп час занять спортом , в процесі діяльності спортсмена його вольові якості розвиваються, удосконалюються, зміцнюються. У зв’язку з ним повинні І змінюватись методи виховного впливу на спортсмена. У виховній роботі тренер повинен використовувати діалектику методів виховання. Велике значення для формування волі спортсмена мають підведення підсумків спортивної боротьби, оцінка власних дій, усвідомлення отриманого результату і шляхи його досягнення . (10 ). На думку А.Пуні (16 ) подолання перешкод різної степені труднощів-необхідна умова прояву і розвитку волі, а організований і спрямований процес вольової підготовки в спорті вимагає використання їх, як головних засобів вольового удосконалення особистості спортсменів. 1.4. Заключення щодо огляду літературних джерел . При вивченні науково-методичної літератури з психології, психології спорту та з тенісу головна увага була виділена значенню психологічної підготовки у гравців в теніс, опису структури вольових якостей, їх прояв в різних видах спорту. Були розглянуті засоби формування і розвитку вольових якостей спортсменів ведучими теоретиками і практиками тенісу. При вивченні спеціальної літератури та літератури з психології спорту вивчались засоби і методи визначення самооцінки розвитку вольових якостей спортсменів. РОЗДІЛ 2. МЕТА, ЗАДАЧІ ТА ОРГАНІЗАЦІЯ ДОСЛІДЖЕНЬ. 2.1. Визначити самооцінку вольових якостей у гравців в теніс. Для досягнення поставленої мети вирішувались наступні завдання: 1. Аналіз методики вивчення і розвитку рольових якостей спортсменів за різними літературними джерелами. 2. Визначити самооцінку розвитку вольових якостей тенісистів. 3. Дослідити структуру вольових якостей тенісистів різної спортивної кваліфікації. Для вирішення поставлених завдань, використані такі методи: а/ - Аналіз літературних джерел б/ - Анкетування в/ - Опитування г/ - Педспостереження д/ - Математичний аналіз. АНАЛІЗ ЛІТЕРАТУРНИХ ДЖЕРЕЛ При вивченні літературних джерел з психології спорту увага була приділена психологічній підготовці спортсменів, опису структури вольових якостей. Був розглянутий вилив емоційно вольового стану спортсмена на його дії, засоби формування та розвитку вольових якостей спортсменів.Самооцінка розвитку вольових якостей у спортсменів. АНКЕТУВАННЯ Анкетування - це метод дослідження в психології, особливість якого полягає у використанні анкет. Досліджування письмово відповідають на поставлені запитання або обирають один із запропонованих варіантів відповіді. В нашому дослідженні під час анкетування треба було вказати ступінь прояву різних психічних якостей у гравців з тенісу. Анкета складалась з 5-ти шкал - від 0 по 50, на яких досліджуваний повинен був відмітити ступінь прояву даної якості. Зразок анкети наведений P додатку 3. ОПИТУВАННЯ Опитування - це метод дослідження, сутність якого полягає в усних відповідях на поставлені запитання. В нашому дослідженні використовувався запитальний із 100 питань на кожне з яких треба було дати один з п’яти варіантів відповіді: а/ "таке не буває ", б/- "швидше не вірно", в/- "не знаю ", г/- "мабуть так", д/- "впевнений ,що так ". Текст питань наведений в додатку 1. В результаті опитування для кожної з груп вольових якостей вираховувались вираженість і генералізованість. Вираженість - це наявність та стійкість прояву основних ознак груп вольових якостей, а генералізованість - універсальність груп вольових якостей, тобто широта їх прояву в різних життєвих ситуаціях та видах діяльності. В результаті опитування були побудовані вольові профілі, зразок яких наведений в додатку 4. 2.2. Організація досліджень . 1. Дослідження проводитись з І по 29 грудня 1996 року. 2. Дослідження проводились в Палаці ігрових видів спорту "Спартак". 3. Б дослідженні приймали участь 20 юнаків та дівчат, спортивна і кваліфікація яких складала : 2-го розряду КМС. Див. таблицю 1. 4. Експеримент був побудований таким чином : Досліджуваному пропонувалося дати відповіді в запитальнику про власну структуру вольових якостей І необхідну для обраного виду: спорту, яка визначалася за допомогою опитування, де вони по школі повинні були вказати гадану ступінь розвитку в них вольових якостей. Таблиця 1. Групи Юні спортсмени і їх кваліфікація Кількість 1 Дівчата 2 розряд 5 1 Дівчата ШС 2 2 Юнаки 2 розряд 10 2 Юнаки ШС 3 20 РОЗДІЛ 3. РЕЗУЛЬТАТИ ДОСЛІДЖЕНЬ ТА ЇX ОБГОВОРЕННЯ. В нашій роботі для визначення самооцінки розвитку вольових якостей у спортсменів в тенісі використовувалась шкала по 50 балів по якій вони повинні були вказати згадану ступінь розвитку в них вольових якостей. Дані отримані в результаті анкетування свідчать про підвищену самооцінку розвитку вольових якостей досліджуваних тенісистів наведені в додатку 2. Для спортсменів з такою самооцінкою характерна орієнтація на отримання позитивних оцінок власних дій, затвердження особистого і престижу. Вони відрізняються самовпевненістю, інколи переоцінюють власні природні, фізичні задатки, не проявляють необхідності цілеспрямованості її наполегливості в тренувальній роботі. При безпосередній підготовці до змагань вони не достатньо організовані, часто порушують узгоджений з тренером план розминки, рано починають розвитку, виконують багато надмірно швидко, зовнішньо ефективних рухів. При високому розпалі спортивної боротьби не рідко не витримують суперництва, допускають суттєві помилки, помітно знижують змагальну активність. У випадку успішного виступу, як правило переоцінюють свій етапний успіх, схильні пропускати тренувальні заняття, недбало відносяться до виконання плану, тренувальних навантажень, тощо. З позиції формування у спортсменів прагнення або досягнення високих спортивних результатів в своєму виді спорту може бути виправі на помірно завищена самооцінка. Подібна форма самосвідомості допомагає подолати труднощі реальної спортивної діяльності. А знижена самооцінка своїх можливостей зможе породити невпевненість, скованість перешкоджати формуванню вольової готовності. Найбільш сприятливу основу для розвитку адекватної самооцінки вольових якостей вдає вірна самооцінка своїх можливостей в спорті. Велике значення в спортивному успіху має почуття впевненості спортсмена в своїх силах. Вона виникає як обґрунтоване почуття, коли під час тренування спортсмен переконується в своїх можливостях. Важливою умовою закріплення почуття певності е оволодіння запасом навиків і прийомів подолання труднощів у процесі подолань та змагань По мірі оволодіння технікою і тактикою з ростом показників фізичного розвитку тренованості і накопичення досвіду, формується і закріпляться певність спортсмена в своїх силах у своєму досвіді. Для визначення фактичного рівня розвитку вольових якостей використовується стандартний запитаних зі 100 питань, по 20 на кожну групу якостей, який дозволяє діагностувати структуру вольових якостей спортсмена: цілеспрямованості, наполегливості і завзятості, сміливості і рішучості, ініціативності і самостійності, самоволодіння і витримки за параметрами вираженості та генералізованості. По результатах анкетування та опитування будувалися вольові профілі.1-й - це теоретичний, який представляє собою самооцінку вольових якостей досліджувальних (на протоколі позначений червоним кольором). 2-й - це вираження вольових якостей, яка являє собою наявність та стійкість прояву основних ознак двовольових якостей (на протоколі позначений синім кольором). 3-й - це генералізованість вольових якостей, тобто широта їх проявів в різних життєвих ситуаціях та способів діяльності (на протоколі позначені зеленим кольором). Всі досліджувальні були поділені на дві групи: за кваліфікацією (2-й розряд і КМС). Самоволодіння і генералізованості проводилось з врахуванням таких нормативних показників: 0-19 балів - низький рівень 20 – 30 балів – середній рівень ЗІ - 40 балів - високий рівень За параметрами вираженості у спортсменів 2-го розряду був зафіксований середній рівень розвитку кожної вольової якості . У спортсменів ЖС витримки і самоволодіння виявились низького рівня розвитку, а інші вольові якості мають середній рівень розвитку. За параметрами генералізованості у спортсменів 2-го розряду самостійність і ініціативність виявилися високого рівня розвитку, а Інші вольові якості мають середній рівень розвитку. У спортсменів КМС самостійність та ініціативність виявилися низького рівня розвитку, та інші вольові якості мають середній рівень розвитку. Тенденцію висококваліфікованих спортсменів до недооцінки своїх здібностей та вольових напружень по (17) пояснюється тим, що з ростом спортивної майстерності у них підвищується рівень усвідомлення їх ведучої ролі в реалізації досягнення можливостей в спорті. При цьому вони усвідомлюють що могли б досягти більш високих результатів на змаганнях якщо б змогли проявити більш інтенсивні вольові зусилля, та пересилити себе. РОЗДІЛ 4. ВИСНОВКИ, ПРАКТИЧНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ . Таким чином результати проведеного дослідження дозволяють зробити деякі висновки, а власне що : 1. Побудова вольового профіля гравців в теніс дозволяє індивідуалізувати їх вольову підготовку. 2. В досліджуваних тенісистів всі вольові якості мають тенденцію до гармонійного розвитку, що відображено і в теоретичному профілі, і в вираженості, і в генералівонаності. Це свідчить про те, що теніс вимагає гармонійного розвитку спортсмена, і тому необхідно розвивати всі вольові якості ця досягнення успіху, тому що недолік в розвитку будь-якої якості не дає можливості посягли спортивного успіху. 3. У всіх досліджувальних тенісистів самооцінка виявилася завишеною. Для спортсменів з такою самооцінкою характерна орієнтація на утримання позитивних оцінок власних дій, затвердження особистого престижу. Вони відрізняються самовпевненістю, інколи переоцінюють. Власні природні фізичні додатки, не проявляють необхідної цілеспрямованості та наполегливості на тренуванні. В них значно занижена самокритичність, здатність до самоаналізу, дисциплінованості до самооцінки. 4. У тенісистів різної спортивної кваліфікації зафіксовані різковираженість та генералізованість. Так у спортсменів ІІ-го розряду самооцінка вольових якостей більш відповідає їх виражності, що свідчить про їх орієнтацію на власні потенційні вольові якості, а у висококваліфікованих спортсменів самооцінка більш відповідає їх генералівованості, що свідчить про їх орієнтацію на актуальні вольові якості. На підставі вищевказаних висновків по даній роботі, можна подати наступній рекомендації по вдосконаленню розвитку вольових якостей тенісистів. Наполегливість та завзятість вимацають регулярного тренування і багаторазового повторення одноманітних вправ, невідкладного виконання плану та завдань тренувальних занять, долаючи важкі стани (втомленість, поганий настрій, лінь, нетерпіння, тощо). Для виховання наполегливості та завзятості у тенісиста необхідно розвивати його готовність до праці, бажання виконувати вправу найкращим чином, продовжувати виконувати роботу при фізичному і психічному втомленню. Неодмінною умовою виховання рішучості і сміливості е практична діяльність тенісиста, в процесі якої необхідно стимулювати тенісиста, збуджувати для досягнення намічених цілей. Таким чином, необхідно умовою розвитку рішучості і сміливості е виховання цілеспрямованості. Б процесі підготовки тенісисту необхідно створювати такі умови , в яких спортсмен вимушений діяти сміливо і рішуче, які пробуджують різного ступеня вольові напруження, застосовувати різні вправи, які пов’язані з відомим ризиком, які вимагають подолання почуття вразливості та коливань. Однією з головних умов виховання, ініціативності і самостійності є спрямоване, продумане створення таких умов, в яких тенісист вимушений діяти самостійно без підсказки, без сторонньої допомоги. Розвиток ініціативності і самостійності можливий лише при добрій фізичній, технічній та психологічній підготовці. У гравців Ініціативність виховується лише в процесі, самостійного рішення поставлених завдань, пошуку засобів для вирішення поставленої мети спортсменами.Головний шлях виховання самоволодіння і виправки тенісиста полягає у використанні таких засобів і методів, які з однієї сторони, наближають тренувальні заняття до змагальних умов, а з другої - наближають його до необхідності на змагання поводити себе так само, як і на тренувальних заняттях. Найкращими засобами розвитку витримки і самоволодіння є участь у зустрічах-змаганнях з сильнішими суперниками. В змагальних умовах створюється необхідність передумови оптимальної мобілізації морально-вольових інтелектуальних та фізичних якостей для рішення конкретних завдань. Все це привчає тенісистів зберігати ясність думки, володіти своїми емоціями, керувати своїми діями і поведінкою, як у повсякденному житті, так і під час змагань. СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ . 1. Келлер В.С.; Платонов В.В. Теоретико-методичні основи підготовки спортсменів. Львів. УСА .1993 рік, стор.171-178 . 2. Онищенко І.М. Психологічна підготовки спортсмена "Здоров’я" Київ 1969 р., стор. 112. 3. Алексеев А.В., "Себя преодолеть!" Второе зд. перебот. и доп. -Н.; ФІС, 1985 ,стор.192. 4. Богданова Д.Л.У, Волков І.П. Практические занятия по психологии. Пособие для институтов физической культуры.1989-№І, с.99-106. 5. Ванек М.О.ИЗ системе психологической подготовки спортсменов. Теория и практика физической культуры.1972 г.№ І.-с.30-32. 6. Волков І.П. Психологическое обеспечение подготовки квалифицированных спортсменов. Теория и практика физической культуры. -І988, № 3. С-28-30. 7. Жаров К.П. Волевая подготовка спортсмена. - М., физ.1963.с.36. 8. Петровская Т.В. Морально - волевая и специальная психологическая подготовка спортсменов. Сборник научных трудов. -К.; 1987.,с.122-127 9. Пуни А.Ц. Некоторые вопросы теории воли и волевая подготовка в с спорте. Психология и современный спорт. М. ,физ. ,1973,с. 144-162. 10. Пуни А.Ц. Некоторые психологические вопроси к соревнованиям в спорте. ГДОИФК. Избранные лекции. Л., 1973,с-32. 11. Пуни А.Ц. Состояние психической готовности и психологическая подготовка к соревнованиям в спорте. ГДОИФК. Вопросы психологии и спорта. Л.,1975,с.3-16. 12.Чернишова О.А. Психологическая характеристика тениса. Эмоционально волевые качества. М., Фис.,І978,с-І9-2І. 13. Щербаков Е.Т. Михайльев Б.И. Особенности волевых действий в целостном физическом показателе. 14. Джини Г., Скот .Сила ума. (0бщая редакция и перевод с английского группы игрового имитационного моделирования.). Изд.НМ "Пико", Аолиграфкомбинат”. Молодь. Киев .-1991 ,с.6-13, с.,37-53, с.,192-194. ДОДАТОК СМІЛИВІСТЬ І РІШУЧІСТЬ . 1. Приймаючи будь-яке рішення, завжди реально оцінюю свої можливості. 2. Не боюсь втручатися в ситуацію на вулиці, якщо необхідно запобігти нещасному випадку. 3. Мені важко виконувати свої обіцянки. 4. Висловлюю думку, не дивлячись на можливість конфлікту. 5. Усвідомлення, що суперник сильніший, є для мене серйозною перешкодою. 6. Легко звільняюсь від тривоги, побоювань, страху. 7. Встановивши для себе розпорядок дня, чітко його дотримуюсь. 8. Мене часто мучать сумніви. 9. Мені більше подобається, якщо відповідальність за сумісну справу несуть інші, а не я. 10. Навряд чи зможу ризикнути запобігти нещасному випадку. 11. Коли аналізую свої вчинки, часто приходжу до висновку, що недостатньо добре продумав і спланував свої дії. 12. Як правило уникаю ризикованих ситуацій. 13. Не відчуваю страху перед сильним суперником. 14. Багато разів вирішував з наступного дня почати нове життя, але з ранку все йшло по старому. 15. Можливість конфлікту зменшує мене тримати свою думку при собі. 16. Мені легко вдається справитися зі своїми думками. 17. Постійно відчуваю відповідальність за свої вчинки. 18. 3 трудністю долаю страх. 19. Для мене е виключним випадок, якщо я не зміг стримати слово. 20. Можливість ризику дає мені відчуття радості. НАПОЛЕГЛИВІСТЬ І ЗАВЗЯТІСТЬ . 1. Починаючи будь-яку справу, впевнений що зроблю все для її виконання. 2. Завжди до кінця відстоюю свою думку , якщо впевнений, що правий, 3. Я не в стані примусити себе тренуватися на фоні втоми. 4. На змаганні проявляю всі сили до останньої миті. 5. Мені важка доводити до кінця доручені справи. 6. Для мене характерні планомірність, систематичність в праці. 7. He можу примусити себе планомірно займатися протягом всього семестру, особливо по тим учбовим предметам, які даються дуже важко. 8. Не знаю, чи вистачить у мене бажання І сил завершити розпочату справу. 9. У мене ніколи не заявляється бажання поставити перед собою мету, яка важко досягається. 10. Систематично готуюсь до учбових занять. 11. Систематично готуюсь до учбових занять. 12. Невдача в ході змагань швидко знижує мою активність і бажано продовжувати боротьбу. 13. В суперечці частіше всього поступають іншим. 14. До кінця виконую навіть нудну і одноманітну працю, якщо це необхідно.15. Швидко отримую велике задоволення, якщо успіх дістався з великими труднощами. 16. Не можу примусити себе працювати систематично, 17. Виконуючи доручення, завжди добиваюсь того що необхідно. 18. Досить часто випробовує потребу перевірити себе в тяжких справах. ІНІЦІАТИВНІСТЬ І САМОСТІЙНІСТЬ. 1. Як правило всі важливі рішення приймаю без сторонньої допомоги. 2. Мені легко вдається побороти замкнутість І першим зав’язати розмову з незнайомою людиною. 3. Ніколи по особистій ініціативі не берусь за виконання доручень. 4. У підготовці до учбових занять досить часто читаю додаткову літературу. 5. Відсутність тренера на змаганнях (як порад, підтримки), значно знижує мої результати. 6. Більше всього мені подобається пробувати свої сили в творчій діяльності. 7. На тренувальних заняттях намагають придумувати нові вправи. 8. Почуваю себе спокійно в впевнено, якщо хтось керує мною. 9. Перш ніж щось зробити, завжди раджусь з ким-небудь із знайомих. 10. Для мене зручніше виконувати працю по чітко відомому зразку. 11. Відмовляюсь від своїх планів, намірів, якщо інші знаходять їх невдалими. 12. При вивченні будь-якого учбового предмету не прагну знати більше ніж вимагається для здачі заліку або іспиту. 13. Не замислююсь над змістом тренування, чітко виконую те, пропонує тренер. 14. Процес творчості не притягує мене. 15. Б будь-яку працю прагну внести щось нове, інакше мені не цікаво. САМООБЛАДНАННЯ І ВИТРАТИ 1. Я легко можу примусити себе довго чекати , якщо це необхідно. 2. В суперечці мені удається зберегти спокій і об'єктивність. 3. Не можу нормально тренуватися, якщо мене щось тривожить. 4. Цілковито не переношу болю. 5. Неприємності в інституті вдома не знижують якості мого тренування. 6. Тривале очікування, тяжке для мене. 7. Рахую, що вміння володіти собою, не так аж важливе для людини. 8. Якщо у мене поганий настрій ніколи не можу цього заховати. 9. Не можу втримати себе ,щоб на грубість не відповісти тим же. 10. В процесів змагань мені важко володіти собою. 11. Можу заставити себе діяти, перемагаючи біль, якщо це крамне необхідно. 12. Спеціально навчаюсь володіти собою. 13. Невдача під час змагань спідкає мене. ТЕКСТ ЗАПИТАЛЬНИКА. ЦІЛЕСПРЯМОВАНІСТЬ. 1. Приступаючи до будь-якої справи, завжди чітко усвідомлюю чого хочу досягти. 2. Невдача в змаганнях спонукає мене тренуватись з подвійною силою. 3. Мої інтереси не стійкі, не можу поки ,що визначитись, до чого мені прагнути в житті. 4. Я чітко уявляю собі, чому хочу навчитися в інституті. 5. Під час тренування мені швидко набридає працювати строго за планом. 6. Якщо ставлю перед собою мету, то прагну до її досягнення, якби не було важко. 7. В кожному Тренувальному занятті ставлю перед собою конкретні завдання. 8. При невдачах мене завжди беруть сумніви, чи варто продовжувати розпочату справу. 9. Чітке планування праці не е характерне для мене. 10. Рідко задумуюсь над тим, як можна застосувати знання, отримані в інституті, в майбутній праці. 11. Школи сам не виявляю ініціативи в постановці нових цілей, віддаю перевагу думкам інших людей. 12. Під впливом різного роду перешкод миє прагнення до мети значно послаблюється. 13. У мене е головна мета життя. 14. Підвищити інтелектуальні можливості ,примусити себе тренуватися і навчатися. 15. До суспільної праці ставлюся з меншою відповідальністю, ніж до занять спортом. 16. Як правило, заздалегідь намічаю конкретні задачі, планую свою працю. 17 Постійно намагаюсь ставити перед собою цілі і досягати їх. 18. Починаючи нову справу не завжди чітко уявляю собі, до чого слід прагнути, сподіваюсь, що це прояснюється по ходу праці. 19. Завжди намагається до кінця виконати будь-яке доручення. 20. Навіть при невдачах мене не покидає впевненість, що досягну поставлену мету. ЗРАЗКИ ОПИТУВАНЯ Цілеспрямо-ваність Сміливість, рішучість Наполег-ливість Самостійність інціат. Витримка самоволо-діння Варіант для відповіді 1 д 116 1 д 1а 1 д 11 а 1 г 11 в 1 в 11 б а) так буває 2 д 11 а 2 б 12 г 2 д 12 в 2 г 12 б 2 г 12 б б) швид. вірно 3 a 13 д 3 б 13 д 3 б 13 д 3 а 13 г 3 г 13 д в) не знаю 4 д 14 б 4 д 14 а 4 д 14 а 4 б 14 б 4 д 14 б г) мабудь так 5 a 15 6 5 г 15 г 5 б 15 д 5 д 15 а 5 в 15 а д) впевнена, що так 6 д 16 д 6 г 16 д 6 г 16 в 6 а 16 г 6 д 16 г 7 г І7 д 7 д 17 д 7 д 17 д 7 д 17 д 7 в 17 д 8 в 18 д 8 б 18 г 8 д 18 а 8 а 18 а 8 в 18 а 9 д 19 д 9 д 19 д 9 б 19 в 9 б 19 д 9 б 19 д 10 в 20 д 10 д 20 д 10 в 20 г 10 б 20 д 10 д 20 д В=9 В=8 В=І4 В=10 В=11 В=в+20=29 в=28 В=34 В= 36 В- 31 Г=15 Г=6 Г=6 Г=9 Г=3 Г=г+20=35 Г=26 Г=26 Г=29 Г=30 Якості : С : В : Г : С -В : С-Г : ц 41 29 35 - 12 - 6 См-Р 40 28 26 - 12 - 14 Н-З 50 34 26 - 12 - 24 С- І 50 30 29 - 20 - 21 В-с 50 ЗІ 23 - 19 - 27 ЗРАЗОК АНКЕТИЦілеспрямованість, ясність цілі, завдання, прагнення до їх досягнення, незважаючи на будь-які труднощі. 0..........10..........20..........30.........40.........50 Сміливість і рішучість-здатність швидко без коливань прийняти рішення, активно діяти в умовах ризику для досягнення мети : 0..........10..........20..........30.........40.........50 Наполегливість і завзятість - активне досягнення поставленої мети, подолання труднощів не дивлячись на тимчасові невдачі. 0..........10..........20..........30.........40.........50 Самостійність і ініціативність - здатність самостійно ставити цілі, діти без підказки. 0..........10..........20..........30.........40.........50 Витримка і самоволодіння - витримувати навантаження тривалий час, здатність постійно контролювати свою поведінку. 0..........10..........20..........30.........40.........50 СТРУКТУРА ВОЛЬОВИХ ЯКОСТЕЙ СПОРТСМЕНІВ РІЗНОГО ПРОФІЛЮ A. - бігун - стайер. 1. Наполегливість і завзятість. (Н.-З) (Н.-З ) 2. Витримка і самоволодіння. (В-С) (Б.-С) 3. Ініціативність і самостійність. (І-С) (С.І.) 4. Сміливість і рішучість. (См-Р) (Р.-См) 5. Цілеспрямованість. (Ц.) Б. - стрибун на лижах з трампліну. 1. Сміливість і рішучість. 2. Витримка і самоволодіння. 3. Наполегливість і завзятість. 4. Ініціативність і самостійність. 5. Цілеспрямованість. Е. - гімнаст. 1. Сміливість і рішучість. 2. Витримка і самоволодіння. 3. Наполегливість і завзятість. 4. Ініціативність і самостійність. 5. Самостійність і цілеспрямованість. Г. - футболіст. 1. Ініціативність і самостійність. 2. Наполегливість і завзятість. 3. Сміливість і рішучість. 4. Витримка і самоволодіння. 5. Цілеспрямованість.з
1 2 3 4 5 Категория: Фізична культура \| Добавил: Aspirant (04.05.2013)
Просмотров: 508 \| Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0


Имя *:
Email *:

Код *: