Реферат на тему Активний відпочинок (конспект заняття) - Фізична культура - Реферати - Каталог статей

Реферат на тему Активний відпочинок (конспект заняття). Час проведення: 15.00-15.40 Місце проведення: Одяг і взуття: спортивне Завдання: Закріпити гру “Вовк та коза”. Повторити ігри “Шапка”, “Відгадай по глосу”. Хід заняття І. Підготовчий етап. (7 хв.) 1. Організація групи. 2. Повідомлення завдань, інструктаж безпечної поведінки. - На сьогоднішньому занятті ти з вами закріпимо гру “Вовк та коза”, повторимо раніше вивчені ігри “Шапка”, “Відгадай по голосу”. - Перелічіть правила безпечної поведінки під час активного відпочинку. 1. Не штовхатись, бо можна впасти і сильно вдаритись. 2. Уважно слухати вказівки вихователя, робити лише те, що він каже. 3. Дотримуватись правил гри, щоб гра була чесною. ІІ. Основний етап. 1. Повторення раніше вивченої гри “Шапки” Повторення змісту і правил гри “Шапки”. - Пригадайте зміст гри “Шапки” (за допомогою лічилки з-поміж учасників вибирають ведучого. Ведучий кладе на голову шапку і сідає на землю. Учасники гри по черзі так перестрибують через ведучого, щоб не збити шапку. Гравець, який збив шапку стає ведучим. Після цього він займає місце ведучого. і гра починається знову. Шикування групи 8 рядок, виріб ведучого. Гра “Шапки” (3 рази). Аналіз ігрової діяльності вихованців. 2. Закріплення гри “Вовк та коза”. - Пригадайте правила цієї гри. (З-поміж учасників гри вибирається “вовк” та “коза”. За колом – “вовк”, який намагається вскочити всередину кола і впіймати “козу”. В коло вовк може проникнути тільки через ворота (підняті руки вгору), які відкриваються 8 різних частинок кола. Якщо “вовк” впіймав “козу” тоді “коза” стає “вовком”. “Вовк” вибирає нову “козу”, а сам стає “пастухом” і гар продовжується) 2.2. Гра “Вовк та коза” (3 рази). 3. Повторення раніше вивченої гри “Відгадай по голосу”. 3.1. Повторення змісту і правил гри “Відгадай по голосу”. (Всі гравці стають у коло, в середині кола ведучий. Ведучому зав’язують очі. За вказівкою вихователя один із гравців підходить до ведучого. злегка торкається до нього рукою, називаючи його ім’я. Ведучий по голосу повинен угадати, хто з гравців до нього приходив. Якщо вгадав, то вони міняються ролями, якщо помилився, то він продовжує бути ведучим. Якщо ведучий тричі помилився, то обирають на цю роль іншого гравця. Змінювати голос не можна.) Гра “Відгадай по голосу” (3 рази). Аналіз ігрової діяльності вихованців. ІІІ. Заключний етап. 1. Підсумок заняття. - Які ігри ми повторили на занятті? 2. Перехід до класної кімнати. Фізкультурно-оздоровча Завдання: 1) вчити гру “Естафета з викликом номерів”; 2) повторити ігри: “За сигналом”, “Сторож”, “Один, два, три”, “Дятел”, “Заборонений рух”. Мета: формувати у дітей життєво важливі рухові дії ходьби, біг, рухи рук, ніг, тулуба; розвивати рухові якості уваги, силу, швидкість, спритність, гнучкість; виховувати почуття дружби, колективізму, бажання займатися фізкультурою і спортом: вчити дітей гідно вигравати і програвати, приходити на допомогу один одному. Інвентар: свисток, 2 обручі, 2 прапорці. Місце проведення: волейбольна площадка перед корпусом №1, (в разі негоди спортивний зал у корпусу №2) І. Підготовча частина. (10-12 хв.) 1. організований вихід, шикування в шеренгу. 2. Інструктаж про хід оздоровчої години. 3. Інструктаж з безпеки поведінки. 4. Ходьба пор колу. а) на носках, руки в сторони; б) на п’ятках руки за голову; в) на внутрішніх сторонах ступні, руки на пояс; г) на зовнішніх сторонах ступні, руки в гору. 5. Біг у повільному темпі. 6. Ходьба, дихальні вправи: а) 1– руки через сторони підняти вгору (вдих); 2 – руки через сторони опустили (видих). Повторити 5-6 раз. 7. Загальнолрозвиваючі вправи в русі: а) 1 – руки в сторони; 2 – руки вверх; 3 – руки в сторони; 4 – руки в низ. Повторити 6-8 раз. б) В.п. – руки зігнуті до плечей; 1 – підняли праву руку в гору; 2 – в.п.; 3 – підняли ліву руку вгору; 4 – в.п. Повторити 6-8 раз. в) В.п. – руки зігнуті перед грудьми; 1-2 – відведення зігнутих рук назад; 3-4 – відведення прямих рук (з поворотом вправо і вліво) Повторити 6-8 раз. г) В.п. – руки ледь підняті в сторони; 1 – крок правою ногою поворот тулуба вправо; 2 – в.п.; 3 – крок лівою ногою поворот тулуба вліво; 4 – в.п. Повторити 6-8 раз. д) В.п. – руки випрямлені перед грудьми; 1-2 – схресні рухи руками; 3-4 – віведення рук через сторони назад. Повторити 6-8 раз. 8. Ходьба на місці. 9. Перешикування з колони по одному в дві шеренги. - Група, на “перший” – “другий” розрахуйсь! - Група, ліворуч! - “Перші” номери три кроки вліво руш! - Від середини на витягнуті руки вправо і вліво руш! 10. Загально розвиваючі вправи на місці. а) В.п. – о.с. 1-2 – відвести праву ногу в бік, руки розвести, утримуючи рівновагу; 3-4 – в.п.; 5-6 – те саме на іншій нозі. б) В.п. – стійка ноги нарізно, руки в сторони; 1 – нахил вперед, долонями дістати підлогу; 2 – в.п. Повторити 8-10 раз.в) В.п. – стійка ноги нарізно. Руки на поясі; 1-2 – присісти, руки в сторони; 3-4 – в.п. Повторити 8-10 раз. г) В.п. – руки на поясі; 1 – стрибком розвести ноги нарізно; 2 – стрибком поставити ноги разом. Повторити 12-18 раз. д) Ходьба на місці. 11. Перешикування з двох меренг в одну. - Група “рівняйсь! струнко!” - “Перші” номери кругом – руш! - “Перші” номери на місце кроком – руш! - “Перші” номери кругом – руш! 12. Поділ групи на команди. ІІ. Основна частина (28-30 хв.) Команди вишикувані в колони по одному на відстані 3-4 метрів одна від одної. 1. Розучування гри “Естафета з викликом номерів” Гравці розраховуються за порядковим номером. Вихованців стають до лінії старту, вихователь відмічає лінію фінішу. Вихователь викликає будь-який номер. Гравці з цими номерами вибігають до лінії фінішу та повертаються назад. Хто раніше перетне лінію фінішу, той принесе очко своїй команді. Потім вихователь викликає інший номер і т.д. Перемагає команда в якої більш очок. Якщо гравці команд прибіжать одночасно. Очки не нараховуються. Якщо гравець не добігає до фінішної лінії, то очки зараховуються іншій команді. Естафету повторити. 2. Повторення раніше вивчених ігор. а) “За сигналом” Вихованці стають у коло і виконують вправи за сигналом свистка. Один сигнал ходьба по колу. Два сигнали стрибки на двох ногах по колу. Три сигнали зупинитись і присісти. Хто робить помилки той виходить із гри і боліє за своїх товаришів. Гру повторити 2 рази. б) “Сторож”. Когось із дітей лічилкою обираємо за “сторожа”. Він підходить до одного із гравців, і той присідає навпочіпки. “Сторож” кладе йому руки на голову й “охороняє”. Другою рукою він намагається дістати дітей, що прагнуть доторкнутися до того, хто присів. Всі кому пощастить доторкнутися гравця, який присів “навпочіпки, сам стає за “сторожа”. Повторити гру 2-3 рази. в) “Один, два, три”. За командою вихователя діти бігають, стрибають. Коли вихователь каже, замри! Діти завмирають на місці. За командою “два” вихованців мають стати в колону по два за напрямком піднятої руки вихователя, за командою “один” поклону по одному, за командою “три” – в колону по три. Вихователь може хитрувати наказуючи вихованцям завмерти закрити очі і перейти тихенько у другий бік залу, щоб подати команду. Вихованці роблять колону за рукою вихователя. Гра повторюється 6-8 раз. г) “Дятел” У групі треба лічилкою обрати “дятла”. Усі стають у пари і утворюють круг “дятел” стає посередині. Гравців ходять по колі і хором говорять: - Ходить дятел біля житниці, шукає зерно пшениці. Дятел відповідає: - Мені сумно одному, кого захочу, того візьму. З цими словами він хапає за руку одного з гравців і стає з ним у коло. Дитина, що залишилась без пари стає в середину кола, він тепер “дятел”. Гру повторюємо 8-10 разів. д) Гра за бажання дітей. 3. Визначення переможців естафет та ігор. ІІІ. Заключна частина (3-5 хв.) 1. Шикування групи в одну колону. 2. Гра на увагу “Заборонений рух”. Вихователь пропонує гравцям виконувати всі рухи, крім “забороненого”. Він починає виконувати рухи, а учні повторюють. Хто помилився і виконав “заборонений”. Чи не повторив рухи за керівником, виходить з гри. Гра виконується 3 хв. 3. Шикування групи в одну шеренгу. 4. Ходьба в повільному темпі по колу. а) на носках, руки в сторони; б) на п’ятках, руки за голову; в) на внутрішніх сторонах ступні; руки на пояс; г) на зовнішніх сторонах ступні, руки угору. 5. Дихальні вправи. а) В.п. – руки зігнуті до плечей. 1 - руки вгору (вдих); 2 – в.п. (видих) б) 1 – руки в сторони (вдих) 2 – руки опустили (видих) 6. Підведення підсумків. 7. Організований захід до корпусу.
1 2 3 4 5 Категория: Фізична культура \| Добавил: Aspirant (04.05.2013)
Просмотров: 610 \| Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0


Имя *:
Email *:

Код *: